小种红茶的功效与作用一般是利尿和提神醒脑等。1、利尿：小种红茶中的芳香物质，可增加肾脏血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而使尿量增加。这有助于排除体内的乳酸、尿酸和过多的盐分，还可以缓解心脏病或肾炎引起的水肿。2、提神醒脑：小种红茶中的成分能刺激大脑皮层，兴奋神经中枢，使注意力和思维反应更加敏锐，还能兴奋血管系统和心脏，加速血液循环和新陈代谢，促进发汗和利尿，从而达到消除疲劳的效果。建议切忌以茶代药，否则会影响疗效。同时，要趁热喝小种红茶，以免影响暖胃效果，而且如果放置太久，营养成分会大大降低。

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